Pas une app de fitness de plus. Un système.

Pour la première fois, j’ai le sentiment de m’entraîner d’une façon qui fonctionne vraiment pour moi.

Lire en entier

J’adore FitAlaCarte ! Pour la première fois, j’ai le sentiment de m’entraîner d’une façon qui fonctionne vraiment pour moi. J’ai remarqué des changements dans mon corps, j’ai plus de force et mes muscles commencent à se dessiner, mais le mieux, c’est que je ne finis pas épuisée après chaque séance.

Les séances sont variées, faciles à suivre et me motivent à terminer toutes celles de la semaine. En plus, Fitto est une merveille : si je sens qu’un exercice ne travaille pas le bon muscle, je lui demande et il m’aide à améliorer ma technique.

Et si l’on ajoute le plan alimentaire, les résultats se voient encore plus ! Je suis heureuse avec l’app et avec ce que j’accomplis.

Ce n’est pas simplement une application pour compter les pas ou les calories.

Lire en entier

Mon expérience avec FitAlaCarte a été excellente. À 57 ans, et à une étape où les changements hormonaux peuvent ralentir les résultats, j’ai pu voir de vrais changements et, surtout, sentir que je fais quelque chose de complet et d’adapté à moi.

Ce que j’aime le plus, c’est son degré de personnalisation. Elle tient compte de mon âge, de mon poids, de ma taille, de mon niveau d’entraînement, d’éventuelles blessures, de mes objectifs et même de ma préférence entre m’entraîner à la maison ou en salle. Je suis débutante et je m’entraîne chez moi avec mes propres haltères, et j’ai malgré tout un programme complet qui travaille tout le corps, avec des instructions très claires, des démonstrations de chaque exercice et la possibilité de poser n’importe quelle question à Fitto, mon coach d’intelligence artificielle.

J’adore aussi la partie nutrition. Elle ne se limite pas à compter les calories : elle propose énormément d’options de repas, permet de changer ce qui ne me fait pas envie et fournit les ingrédients, les quantités et la préparation pas à pas. Même si je mange à l’extérieur, je peux prendre une photo du menu et être aidée à choisir les options qui correspondent le mieux à mon plan. Cela me permet de profiter d’une fête ou d’une sortie sans avoir l’impression de devoir abandonner mes objectifs.

Autre chose que j’apprécie énormément : le suivi. FitAlaCarte peut s’intégrer aux applications de santé, comme Samsung Health dans mon cas, pour intégrer mes pas et mon activité quotidienne, y compris mes marches, et je peux ainsi voir mes progrès. Je reçois aussi des conseils et de la motivation en permanence ; même si, pour une raison ou une autre, j’interromps mon programme, l’application reste présente et m’encourage à le reprendre.

Elle a aussi des détails qui rendent l’entraînement plus dynamique, comme des jeux pendant les temps de repos, et elle permet même de s’entraîner à distance avec un ami, même s’il se trouve ailleurs.

Pour moi, c’est ce qui rend FitAlaCarte différente : ce n’est pas simplement une application pour compter les pas ou les calories. Elle réunit nutrition, musculation, activité physique, suivi des progrès, apprentissage et accompagnement en un seul endroit.

Voir des changements que, à cet âge, j’en étais venue à croire très difficiles à obtenir, même s’ils arrivent peu à peu, m’a rendu espoir et motivation. Pour moi, c’est une expérience vraiment excellente.

Ce que j’aime le plus, c’est le chat IA, car il rend l’application beaucoup plus interactive et motivante.

Lire en entier

J’ai eu une expérience très positive avec l’application jusqu’à présent. Ce que j’aime le plus, c’est le chat IA, car il rend l’application beaucoup plus interactive et motivante : je peux demander des conseils et obtenir un accompagnement adapté à mes besoins. J’apprécie aussi vraiment le fait que l’application calcule les besoins caloriques en fonction de mon niveau d’exercice, ce qui est super utile.

Le style d’entraînement est également un gros point fort pour moi, d’autant plus que j’apprécie les exercices intenses de type CrossFit, faciles à intégrer dans un emploi du temps chargé. En tant que parent de trois enfants disposant de peu de temps, ce genre d’efficacité compte énormément.

Je pense que l’application a beaucoup de potentiel, surtout avec ses fonctionnalités de personnalisation. À l’avenir, j’aimerais voir l’ajout de plus d’options d’équipements, comme des tapis de course ou des rameurs, ainsi que plus de flexibilité dans la saisie des charges.

Côté nutrition, une fonctionnalité pour seulement scanner les aliments et obtenir leurs calories serait incroyable pour les personnes comme moi qui préfèrent un suivi simple plutôt que des plans alimentaires stricts. Dans l’ensemble, c’est une application très prometteuse avec de superbes outils, en particulier le soutien de l’IA, et je la vois tout à fait devenir encore plus utile au fil du temps.

Aujourd’hui, je me sens en bonne santé, optimiste, forte et heureuse.

Lire en entier

J’ai presque 40 ans et j’ai trouvé dans FitAlaCarte un outil que j’apprécie beaucoup et qui m’a aidée à prendre soin de moi, physiquement comme personnellement.

L’une des choses que je préfère, c’est de pouvoir faire du sport à la maison et d’adapter les séances à mes besoins. Au-delà des changements physiques que je commence à remarquer, j’ai réussi quelque chose d’aussi important pour moi : m’accorder du temps, me sentir mieux avec moi-même et faire de l’exercice une partie de mon quotidien.

J’aime aussi savoir que mes filles peuvent me voir prendre soin de ma santé et apprendre, par mon exemple, que rester actives et en bonne santé est une façon de s’aimer. Ensemble, nous construisons des habitudes qui, je l’espère, nous accompagneront pendant de nombreuses années.

Les séances sont très claires et faciles à suivre : les indications, les répétitions et l’explication de chaque exercice me permettent de les réaliser en toute sécurité. Et quand l’un d’eux me paraît compliqué, je peux demander une alternative et continuer à travailler vers l’objectif de la séance.

FitAlaCarte me maintient en mouvement, mais surtout, il me garde enthousiaste. Je n’avais jamais fait de séance avec des poids et c’est devenu aujourd’hui une partie que j’apprécie et que je considère nécessaire au quotidien.

Si je devais recommander FitAlaCarte, je le ferais sans hésiter. Pour moi, ses bienfaits vont bien au-delà du physique : il m’a aidée à trouver un espace pour moi, à me sentir plus active et à apprécier le fait de prendre soin de ma santé.

Aujourd’hui, je me sens en bonne santé, optimiste, forte et heureuse. Et c’est, sans aucun doute, l’une des choses que j’apprécie le plus dans cette expérience.

La plupart des ingrédients sont des choses que j’ai déjà à la maison, donc j’arrive à suivre le régime correctement.

Lire en entier

Mon expérience avec l’application est très bonne. Je n’avais jamais utilisé d’application pour m’entraîner, et c’est la première que j’ai commencé à utiliser. Je l’adore, parce que c’est un entraînement complet, que j’arrive à bien faire, et il y a aussi la partie nutrition, qui est très bien.

La plupart des ingrédients sont des choses que j’ai déjà à la maison, donc j’arrive à suivre le régime correctement. Avec les exercices, j’obtiens des résultats sur la perte de poids, qui est mon objectif.

Mon expérience est vraiment très bonne. J’ai beaucoup aimé et j’adore avoir cette application avec moi !

Cette app a tout dans une seule application, enfin quelqu’un l’a bien fait.

Lire en entier

Elle propose un vaste programme d’entraînement qui s’adapte à vos besoins réels ; ses options alimentaires sont très dynamiques et faciles à suivre.

Le fait qu’elle m’aide à savoir exactement comment faire un exercice contribue vraiment à éviter une blessure, et le coach numérique est très pratique quand j’ai des doutes. Pouvoir ajuster mon alimentation en temps réel quand je suis hors de chez moi m’aide à garder le cap sur mon objectif de perte de poids.

La variété des recettes est « incroyable » : aucune excuse pour ne pas suivre un plan alimentaire. Même à l’extérieur, je peux prendre une photo du menu et elle ajuste mon plan pour que j’atteigne mon objectif nutritionnel ; c’est une merveille.

Quelle belle attention d’avoir prévu un mini-jeu pour les pauses de récupération : c’est simple, pratique et agréable.

Cette app a tout dans une seule application, enfin quelqu’un l’a bien fait.

Elle ne vous jette pas dans le grand bain ; elle vous fait avancer avec progression.

Lire en entier

Je n’ai jamais été doué pour le sport et je sais encore moins quoi faire à la salle ; j’ai besoin de quelqu’un pour m’aider avec un programme et pour savoir comment faire les exercices. Et pourtant, en 3 mois avec FitAlaCarte (en m’entraînant 4 fois par semaine, en essayant d’être régulier), j’ai perdu du poids, pris de la masse musculaire, et mes muscles commencent même à se dessiner. Peu, mais du travail honnête.

La différence, et ce qui m’a aidé je crois, c’est qu’elle ne vous jette pas dans le grand bain ; elle vous fait avancer avec progression, et elle ne se contente pas de vous montrer les exercices : elle les explique, vous indique les temps et l’endroit où vous devriez sentir le travail.

Et Fitto finit par régler tout le reste : si je ne peux pas aller à la salle, il me donne une séance à faire à la maison ; si je manque de temps, il me dit comment en tirer parti ; et si je me blesse, quand je lui dis que j’ai mal à l’épaule ou au genou, il ajuste le plan pour ne pas l’aggraver.

Elle utilise l’IA pour adapter mon programme d’exercices à mon quotidien.

Lire en entier

J’adore FitAlaCarte. Ce que je retiens le plus, c’est qu’elle utilise l’IA pour adapter mon programme d’exercices à mon quotidien, ce qui rend beaucoup plus facile de suivre un plan réaliste et personnalisé.

Je trouve aussi incroyable que les recommandations alimentaires tiennent compte de toutes mes restrictions alimentaires et de santé.

Je la recommande sans hésiter, car le niveau de personnalisation qu’elle offre, avec l’accompagnement pour ajuster mon programme, en fait une excellente app.

Une app très complète pour ceux qui cherchent à s’entraîner correctement et à mieux manger sans trop se compliquer la vie.

Lire en entier

J’ai testé FitAlaCarte et je trouve que c’est une app très complète pour ceux qui cherchent à s’entraîner correctement et à mieux manger sans trop se compliquer la vie. Elle adapte les recommandations à vos objectifs et à vos progrès, et avec l’aide de Fitto vous avez énormément d’options de séances et de recettes.

Je la recommande totalement.